הרחבת כתפיים

Psychopath · 14-09-06, 16:46

Fiberglass · 14-09-06, 17:04

כי מה שקורה זה שיש לי יד אחורית וקדמית הרבה ביחס לכתפיים

תודה רבה על הקישורים לתרגילים

14-09-06, 16:46	#1
Psychopath חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Psychopath הודעות: 2,857 גיל:: to pick up heavy things	לא יודע אם זה מה שירחיב לך את הכתפיים אבל אלה תרגילים שעובדים על הכתף האחורית: http://www.exrx.net/WeightExercises/...arDeltRow.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...arDeltRow.html __________________ סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! ---------------------------

14-09-06, 17:04	#2
Fiberglass IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Fiberglass הודעות: 1,949 כללי:: גל הרוש גיל:: 24	כי מה שקורה זה שיש לי יד אחורית וקדמית הרבה ביחס לכתפיים תודה רבה על הקישורים לתרגילים