|
![]() |
#1 |
Guest
|
![]() דדליפט וסקוואט שתי תרגילים שלא היתי משלב באותו אימון, על פי הרגשה אישית אי אפשר לתת את המקסימום בתרגילים האלה שהם אחד אחרי השני ,כל השאר התוכנית נראת בסדר.
בהצלחה |
![]() |