|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-08, 20:15
|
#15 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
והבנתי ש ה-recline pull עובד על שריר מסוים בכתף ששכיבות שמיכה לא עובדות עליו.. מתח אני עושה 5 בלחץ אז אני מעדיף לא לעבוד איתו... כמה שאלות.. עברתי לRUSSIAN TWIST עם משקולת...העבודה על הבטן מספיקה באימון? יש איזה שריר שאני מתמקד עליו יותר מידי? |
|
|
|
תצוגה בשכבות