|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר מתחיל
|
![]() ציטוט:
למשל ,אם אני מתמקד באיזור אחד יותר מידי, אם אני עושה תרגילים שאפשר להחליף אותם בתרגילים יותר אפקטיביים, אם יש איזור שאני לא מתמקד מספיק כו'.. |
|
![]() |
![]() |