|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-05-08, 10:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ביום שאתה לא מתאמן אתה לא צריך את אותה כמות החלבון שאתה צורך ביום אימון.
אלה אם כן המטרה שלך היא להעלות במשקל בכל מחיר? (כולל שומן) |
|
|
|
29-05-08, 11:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
צריך צריך, אתה צורך הרבה קלוריות ביום שלאחר האימון.
עוד רעיונות?
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
