|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-05-08, 19:37
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
עם התזונה לא צריך להשתגע, רק לוודא שאתה צורך מספיק פחמימות וחלבון כדי לספק את אבני הבניין והארגיה הדרושה לבניית השריר. לא רק אחרי אימון, אלא במשך כל היום כי כפי שהבנת השריר גדל במשך כל היום ולא רק אחרי אימון. בהצלחה. |
|
|
|
|
28-05-08, 20:52
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
ובמוהרים פחמימות וחלבונים בעיקר אני לא צריך תתפריט? ואני יגדל טוב כמו שגדלתי בתפריט? |
|
|
|
|
|
28-05-08, 23:02
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה לך על התשובה
אז בסך הכל בכללי אם אני יעשה יום כן יום לא יהיו יותר תוצאות מאשר יום יום כמו שהבנתי שמנוחה זה טוב ? ובכללי אם אני מבצע את כל מה שנאמר פה יהיו תוצאות תוך חודשיים ? לילה טוב חברים  |
|
|
|
|
28-05-08, 23:03
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-05-08, 23:22
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה תדע מה עובד עליך יותר ומה עובד עליך פחות זה ניסוי וטעייה כי על כל אחד עובדת דרך אימון אחרת למרות שבהתחלה להעזר בהכוונה זה הכרחי רק אומר בכללי שאתה לא צריך לקבל כל מה שאומרים כעובדה אני מדבר על אימונים ד"א ולא על תזונה שלא תנסה שטויות
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
