|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-05-08, 15:48
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
מסכים..
הבעיה היא שאני אישית לא לבד בחדר ואני מתאר לעצמי שרוב האנשים בבניין ובמיוחד הנשים ירצו את ההליכון אופניים וכל המכשירים האירוביים וה"נשיים" יותר כמו פיטבול גומיות ודברים כאלו.. אשמח אם תעשה לי סדר בשמות של המכשירים.. סמית' זה עם הכבל והמוט נכון? כלוב זה המכשיר הזה: http://exrx.net/WeightExercises/Pect...andingFly.html ואיך קוראים למתקן כזה שמונע נפילת המוט בביצוע סקוואט? מחזיק מוטות כזה.. |
|
|
|
28-05-08, 16:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ה"מתקן הזה" זה הכלוב. (או squat/power rack באנגלית)
כמה קילו פלטות אתם חושבים שצריך בשביל כזה חדר כושר? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
