|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-05-08, 00:29
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני אף פעם לא האמנתי בלתת דגש לשריר מסויים..
איך שאתה נראה, ככה אתה תראה, רק יותר גדול ומסיבי, ועל פחות אחוז שומן. כמובן שלדוגמא אם אין לך רגליים, אתה יכול לשפר אותם בצורה ניכרת אבל לתת דגש לשריר מסויים זה שטויות. לא ראיתי בנאדם אחד ששיפר שריר מסויים ולא השתפר בשאר, תפסיקו להתעסק בפרט ותתכילו לעשות דדליפטים וסקוואטים ולחיצות חזה והחיים יהייו יפים !!! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
