משך תקופת המאסה שלכם

[tomerA]

אתה לא יכול היוץ במומנטום על 15%+, ככול שעולים באחוז השומן הגוף נוטה לצבור יותר שומן ופחות שריר והפוך ככול שאתה על אחוז שומן יותר נמוך אתה תעלה ביותר שריר ופחות שומן.
מי שמעל 15% כבר שמן ואם זה לא מפריע לך אז סבבה, רק אני אומר שמי שמגיע במיוחד לקיץ על 15% לפי דעתי אין שום סיבה שימשיך עם המאסה. גם לא כי זה לא אפקטיבי כבר וגם כי זה לא אסטתי.

[The Sun]

פורסם במקור על ידי tomerA

אתה לא יכול במומנטום על 15%+ ככול שעולים באחוז השומן הגוף נוטה לצבור יותר שומן ופחות שריר והפוך ככול שאתה על אחוז שומן יותר נמוך, כאשר תעלה הגוף ינטה לצבור יותר שריר ופחות שומן.
מי שמעל 15% כבר שמן ואם זה לא מפריע לך אז סבבה, רק אני אומר שמי שמגיע לקיץ במיוחד לקיץ על 15% לפי דעתי אין שום סיבה שימשיך עם המאסה. גם לא כי זה לא אפקטיבי כבר וגם כי זה לא אסטתי.

יש לך ריפרנס שמוכיח את זה? נשמע כמו שטויות מצטער

[tomerA]

פורסם במקור על ידי The Sun

יש לך ריפרנס שמוכיח את זה? נשמע כמו שטויות מצטער

http://www.bodyrecomposition.com/Fat...albodyfat.html

ממליץ לך לקרוא את כול המאמרים שם.
ניסיתי לפרסם פה כמה פעמים חלק מהמאמרים לציבור הרחב פה אבל בקושי הגיבו ומי שהגיב רק שאל אם יש תגרום לעבירית