|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
שניהם שוקלים 75 קילו לבנאדם עם ה- 15% שומן יהייה פחות שריר מן הסתם מאשר לאדם בעל ה- 10%. לשריר יש יותר נפח, ומצד שני שריר שוקל יותר משומן, אז זה מתאזן ולכן התוצאה היא זהה. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
לחשוב שאותו אחד יותר גדול (הזה על ה10 אחוז) בגלל הבטן והדגשים. בכל מיקרה, כן אני מאמין שבסופו של דבר זה יהיה בערך אותו הדבר, אולי עם שינוי קל לטובת הבחור עם ה10 אחוז שומן. צריך גם לדעת איפה בדיוק ההבדל במסת השריר.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
![]() |
![]() |