|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-05-08, 22:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הנה הכוונה
קרא מאמרים על בניית מאסה (יש באתר) לך למחשבון תזונה תבנה תפריט כל פרק זמן מסויים תעלה X קלוריות (תלוי בך, איך שאתה חושב) בשביל לא להתקע תבנה תוכנית שתקרע לך את התחת אבל לא להגיע לכשל Ab פעמיים בשבוע Abc פעמיים בשבוע Fbw שלוש פעמים הם אחלה תוכניות תסתכל על תוכניות כדוגמה \ תריץ חיפוש בפורום הזה אחרי שתעשה את כל זה פשוט תשים את התוכנית פה ואת התפריט בפורום תזונה ונביא לך חוות דעת
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
