|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-06, 23:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לעשות מסה, אל תצפה לרדת בשומן במסה יותר מדי, זה לא הכיוון.
זה מפריע לך ממש? תעשה חיטוב קצר ותחזור למסה, לדעתי מיותר. חורף... להיות שמנמן לא נורא, בקיץ תתחטב. אם זה ממש מציק, תן חודש וחצי חיטוב ירד לך משמעותי, וכנס למסה, רק בין החיטוב למסה צריך איזה חודש + ניטרלי, אז בוא נגיד שאם אתה בכיוון של להיפתר מהשומן תוותר על ה-3 חודשים הבאים בעניין המסה. |
|
|
תצוגה בשכבות