|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-05-08, 18:32
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
העניין של לאכול כל שלוש שעות הוא לווא דווקא קטע פיזיולוגי ,פונקציה של נוחיות ותו לא
אני למשל אוכל 7 ארוחות ביום כי זה מה שהכי נוח עם הלו"ז שלי ,אין לי זמן לשבת על ארוחות גדולות אז אני מפזר את זה לאורך היום. יש לזה גם יתרון פסיכולוגי ,אני שבע יותר לאורך היום מה שעושה אותי יותר רגוע ,כשאני רעב אני עצבני אז יותר טוב לי לאכול כל שלוש שעות-שעתיים וחצי ככה ולא לגווע עד הארוחה הבאה שלי (גדולה ככל שתהיה אני נהיה רעב מאוד מהר אחרי זה ,יעידו החבר'ה שבאו למפגש שאחרי כל האוכל שאכלתי שם עוד הייתי רעב) תלך לפי מה שנוח לך .פשוט מאוד.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
20-05-08, 19:32
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-05-08, 19:45
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
בנוגע לאיתן - תגיד אתה עושה צחוק?? באמצע מסיבה לצאת החוצה לאכול ביצים ולחזור למסיבה? |
|
|
|
|
|
20-05-08, 19:49
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אמרתי שבעיקרון שיתאם את זה לתפריט, יפחית ארוחות ויגרום לכך שלא יצתרך ארוחה בזמן היציאה. (קרא את השורה השנייה שרשמתי לו, הראשון סתם היה ל"אם כ"כ חשוב לך אז..")
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
20-05-08, 19:49
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ואם לא יוצא לאכול אז וואללה אוכלים מתי שנוח, הקטע זה שמכינים מראש כדי לסדר ת'נוחות כמה שיותר ... ובאמת יושימוטו (איתן?) שהגזמת, בחיים אני לא יקח אוכל ליציאה. |
|
|
|
|
|
20-05-08, 20:14
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
דני, ביצים, לחם.. אני לוקח כיכר לחם למשרד ומפרק  |
|
|
|
|
|
20-05-08, 20:28
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 חוצמזה שאני בעייתי עם אוכל... סיפרתי כבר שהוציאו אותי מקרבי בגלל בעיות מעיים^^ מביא מהבית וזהו שיזדיינו הצבא והכושילימא שלהם אני תובע אותם אחרי השירות, הכל מתוייק ומתועד עם מסמכים של רופאים צבאיים ובדיקות מעבדה. |
|
|
|
|
|
20-05-08, 20:32
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
ומי ישמע לחם\דני\ביצים\גבינה אתה לא יכול לאכול בבסיס? אין שם שום דבר שיכול לסכן את המעיים שלך. |
|
|
|
|
|
20-05-08, 20:35
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
עזוב זה מסובך אין לי כוח לרוץ לרופאים וכאלה, נשארה עוד שנה אוכלים הכל כבר ( תרתי משמע ) ומה שלא לועסים פשוט בולעים :\ בנתיים נוח לי פחות או יותר עם השעות וזהו |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
