ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי mishel27
|
הדגמה די גרועה. עמידת המוצא שלו בחזרה הראשונה מדגימה מכניקת משיכה גרועה מהי.
והאחיזה שהוא מדגים היא לא הוק אלא אחיזה משולבת, באחיזת הוק האגודל נכנס מתחת לאצבעות.
בנוסף להבדלים בטווחי התנועה (פשיטה גדולה יותר של הברך כדי לנתק את המשקל מהקרקע, זוית פחות אופקית של הגו במהלך התנועה שמערבת פחות את פושטי הירך ואם להיות קטנוניים עוד טווח תנועה קטן בקרסול), בדדליפט קלאסי כל חזרה מתחילה ומסתיימת בקרקע ומאופסת לפני החזרה הבאה (וזה אומר גם בלי touch and go) בדדליפט רומני לעומת זאת המשקל לא אמור לגעת בקרקע מעבר להרמה הראשונה ובעקבות כך התנועה נהנת מאפקט המתיחה (stretch shortening cycle).
20-05-08, 01:07
תצוגה עם הדגמה
