ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-05-08, 00:57   #1
Blabla144
Guest
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Crocker
אהלן
יוצא לי בזמן האחרון לאכול כל יום עוף שלם לארוחת אחר-צהריים\ערב מוכנים מאלה של הסופר.
הכוונה אשכרה תרנגול שמוכן כבר בגריל (עולה משהו כמו 30 שקל).

השאלה עד כמה זה בריא\משמין?
כמה חלבון יש בתרנגול כזה שלם?
זה נראה לי ממש אידיאלי לאכול אחד כזה כל יום כמה שעות לפני האימון (אני מתאמן בסביבות 9-10 בלילה והעוף נאכל בסביבות 5-6).

מה אומרים?
אם כבר לאכול תעוף הזה זה גג שעתיים וחצי לפני אימון.
מבחינת חלבון אותם ערכים כמו כל עוף
  הגב עם ציטוט
ישן 20-05-08, 01:03   #2
Crocker
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 215
שלח הודעה דרך ICQ אל Crocker
ברירת מחדל

כמה זה ערכי חלבון של עוף?
כמה גרם התרנגול עצמו?

הבנתי שצריך בסביבות ה1.8-2 גרם חלבון לכל ק"ג גוף, השאלה שלי אם התרנגול הזה יכול לבוא כתחליף לכמה דברים כמו כמות מצתברת של טונה או כמה ביצים?
Crocker מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-05-08, 01:05   #3
Elevation
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,425
ברירת מחדל

זה יותר חלבון ממה שאתה צריך אפילו.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier.

Aou! Aou! Aou! Spartan#1!
Elevation מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-05-08, 01:18   #4
Crocker
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 215
שלח הודעה דרך ICQ אל Crocker
ברירת מחדל

יש הערכה של כמה חלבון יש שם?
זה יכול לעשות נזק?
מה לגבי כל שאר הדברים חוץ מהחלבון?

בקיצור מומלץ או לא?

בלי קשר, אשמח אם לקבל תגובות על הפוסט שלי בזירת גולשים שהעלאתי תמונות הרגע
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46114
Crocker מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-05-08, 01:30   #5
ZoonD
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלZoonD
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 2,817
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

עזוב אותך כל הפלסטיקים האלה
לך לאיזה משחטה תביא קילו וחצי חזה עוף ותהיה לי בריא

כל החומרים המשמרים שיש שם
כל התוספים לטעם
למשל יש שם נתרן ברמות מטורפות פשוט
תחסוך מעצך את כל השניצלים המכובסים האלה
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
ZoonD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-05-08, 02:18   #6
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

זה דווקא סבבה מדי פעם

קנה 2 חבילות כנפיים תפרק ותהיה מבסוט עד הגג
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-05-08, 09:25   #7
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zoond
עזוב אותך כל הפלסטיקים האלה
לך לאיזה משחטה תביא קילו וחצי חזה עוף ותהיה לי בריא

כל החומרים המשמרים שיש שם
כל התוספים לטעם
למשל יש שם נתרן ברמות מטורפות פשוט
תחסוך מעצך את כל השניצלים המכובסים האלה
גם בחזה עוף שאתה קונה בסופר מוזרק לו מים כדי לעלות לו תמשקל תלא שם לב שאתה קונה 8 ק"ג כשתכלאס יש אולי5-6 גג
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-05-08, 23:24   #8
Blabla144
Guest
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eyalamzleg
גם בחזה עוף שאתה קונה בסופר מוזרק לו מים כדי לעלות לו תמשקל תלא שם לב שאתה קונה 8 ק"ג כשתכלאס יש אולי5-6 גג
לא אחי זה רק אצלך...אני קונה אותו טרי ולא קפוא אז לדוגמא אני שם לטיגון 200 גרם יוצר לי 180-190!
  הגב עם ציטוט
ישן 21-05-08, 01:44   #9
ZoonD
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלZoonD
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 2,817
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eyalamzleg
גם בחזה עוף שאתה קונה בסופר מוזרק לו מים כדי לעלות לו תמשקל תלא שם לב שאתה קונה 8 ק"ג כשתכלאס יש אולי5-6 גג

בגלל זה אני הולך לשפרעם למשחטה
שאבא שלי מכיר את הבנאדם 20 שנה
אני קונה אצלו בשר טרי רק יוצא מהמשחטה
שום דבר לא מזריקים...
זה יוצא 26 שקל לקילו והמחירים קצת עולים ...


צרות של בודיבלדרים אהה ...
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
ZoonD מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים