|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אבקת חלבון פרו קומפלקש תיהיה מצוינת בישבילך ואם יקר מידי אז גם אבקה רגילה של אופטימום זה סבבה לגמרי אתה לוקח שתי מנות ביום וזה כבר 50 גרם חלבון ואת השאר אתה מביא מגבינות ביצים ואתה יכול לאכול גם קינואה זה מיכל גם פחממות וגם חלבון מלא
|
![]() |
![]() |