ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The Sun
אני יודע שזה לא קריטי, אבל לאחרונה מתאפשר לי להגיע למכון רק בימים שני,שלישי,רביעי,חמישי ושבת.
מבחינת החלוקה אני יודע שהכי טוב לחלק AB בצורה הבאה : ABxABxx מה שלא מתאפשר לי מבחינת ימי ההגעה למכון למרות שעד עכשיו היה בסדר מעכשיו זה לא יתאפשר.
השאלה היא האם לעבוד ABxAxBx לאורך תקופה מסויימת תשפיע באיזה שהוא אופן על ההישגים והתוצאות - אני יודע שזה נשמע כמו התעסקות בקקה אבל אם כן אני יאלתר משהו ויחזור לחלוקה הבסיסית.
לצורך העניין: אני שואל מכיוון שבחלוקה הבסיסית יש לגוף יומיים ברצף ללא אימוני אנאירובי שנותנים 48 שעות של התאוששות ללא הפעלת השרירים כנגד התנגדות, ואילו בחלוקה שכרגע אני עובד בא יש רק יום אחד ואחריו מגיע אימון.
מי שמתכוון להגיב ב" לא נראה לי שזה ישפיע\לא חושב\די להתעסק בקטנות" שיחסוך את התגובה שלו - אני מחפש תשובה עם הסבר.
תודה מראש!
|
לא, להפך שרירים יקבלו מנוחה.
18-05-08, 19:31
תצוגה בשכבות