|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-05-08, 16:00
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
17-05-08, 16:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מעדיף לעשות 8-10 עם מקס' משקל אבל נראלי שאני יעשה ככה : 5 פעמיםABC שריר גדול 12 סטים שריר קטן 7-8 סטים ואחרי זה אירובי של 25-30 דקות .. איך זה ? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
