|
|
17-05-08, 00:56
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
כלי עזר
ציטוט:
אתה אומר לי,שכל התהליך שאני הולך לעבור(פיתוח גוף לשם חיטוב) בנוי מתזונה נכונה ועבודה עם מכשירים אנאירובים?
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני  פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
17-05-08, 01:13
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ולזה לא הייתי מייחס חשיבות. בקשר לחיטוב, אמרתי שארובי הוא כלי עזר חשוב מאוד בחיטוב. אירובי עוזר להגדיל את הגרעון הקלורי ובנוסף מסייע בשריפת שומן עיקש. יש עוד הבטים על הארובי מהפן השכלי והפסיכולוגי. למשל בזמן אירובי משתחררים הורמונים (?) מסויימים במוח שגורמים להרגשה של היי... בקיצור תעשה את הארובי שלך אחרי אימונים אנארובים ויהייה טוב |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
