|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-08, 22:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תחליף את החומוס לטחינה,
בבוקר דגנים ללא סוכר, לדוגמא ברנפלקס או קרנצ'ים (אם אתה מפונק טעמים), חלב 0-1%, תמדוד את הכמות של התוספת בארוחת ארבע בכוסות, נקניקיות עוף/קבב בקר/המבורגר לפח, תעבור לטונה או חזה עוף נקי משומן. יש הרבה מה לשפר פה. |
|
|
תצוגה בשכבות