לעלות את הטסטוסטרון

[Rm3]

פורסם במקור על ידי mishel27

כמות גדולה של שומן רווי מעלה את רמות הכלסטרול "הרע" LDL שיכולה להביא להתפתחות של טרשת עורקים (Atherosclerosis) ,לאומת זאת הסיבים קושרים אליהם את חומצות המרה ומוציאים אותן מהגוף ובכך מורידים את הכלסרול "הרע" ,משפרים תהליכי עיכול מורידים את רמת הגלוקוז בדם חומרים אנטי מסרטנים ,המלצה שלך פשוט הזויה .

הבן אדם שאל מה בתזונה יכול להעלות טסטוסטרון ועניתי לו.
מה בדיוק הקשר בין זה לבין מה שכתבת?
הנה מחקרים בשביל כבודו:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8942407
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6298507
ויש עוד הרבה כאלו דומים, אין לי כוח לחפש בשבילך.
ועכשיו בנוגע למה שכתבת, אין לי כוח לזה, האדם התפתח למה שהוא היום ע"י אלפיי שנים של אכילה של בשר מלא בשומן רויי.
אפילו ההמלצות של ה rda הם לא למנוע שומן רווי לגמרי, אלא לחלק הכל ל 1/3.
בחלב אם טבעי מהציצי יש לא מעט שומן רווי.
שומן רווי זה לא רעל, שום מחקר לא הוכיח ששומן רווי בעצמו גורם לאיזושהם מחלות לב, שום מחקר!
http://www.menshealth.com/cda/articl...eac____&page=1
אתה מוזמן לקרוא פה על התפקידים של השומן הרווי
http://www.westonaprice.org/knowyour...t_sat_fat.html
ויש עוד מלא חומר מגובה במלא מאמרים באתר, אז רק תחפש
http://www.westonaprice.org/splash_2.htm
לא המלצתי על כלום, רק עניתי לו.

[Rm3]

שחכתי לכתוב גם אגוזים/שקדים/בוטנים (שומן כן?!) ומאכלים בעליי אבץ-בעיקר צדפות ובקר.
כולסטרול=אנדרוגנים, אז גם זה מומלץ.
חוץ מאוכל, שינה טובה והימנעות מלחץ נפשי.

[alfi]

פורסם במקור על ידי Rm3

הבן אדם שאל מה בתזונה יכול להעלות טסטוסטרון ועניתי לו.
מה בדיוק הקשר בין זה לבין מה שכתבת?
הנה מחקרים בשביל כבודו:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8942407
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6298507
ויש עוד הרבה כאלו דומים, אין לי כוח לחפש בשבילך.
ועכשיו בנוגע למה שכתבת, אין לי כוח לזה, האדם התפתח למה שהוא היום ע"י אלפיי שנים של אכילה של בשר מלא בשומן רויי.
אפילו ההמלצות של ה rda הם לא למנוע שומן רווי לגמרי, אלא לחלק הכל ל 1/3.
בחלב אם טבעי מהציצי יש לא מעט שומן רווי.
שומן רווי זה לא רעל, שום מחקר לא הוכיח ששומן רווי בעצמו גורם לאיזושהם מחלות לב, שום מחקר!
http://www.menshealth.com/cda/articl...eac____&page=1
אתה מוזמן לקרוא פה על התפקידים של השומן הרווי
http://www.westonaprice.org/knowyour...t_sat_fat.html
ויש עוד מלא חומר מגובה במלא מאמרים באתר, אז רק תחפש
http://www.westonaprice.org/splash_2.htm
לא המלצתי על כלום, רק עניתי לו.

אפילו אם מה שאתה כותב נכון אתה לא באמת יכול להביא אסמכתות ממגזין בריאות לגברים....

[SiX PACK]

פורסם במקור על ידי Rm3

הבן אדם שאל מה בתזונה יכול להעלות טסטוסטרון ועניתי לו.
מה בדיוק הקשר בין זה לבין מה שכתבת?
הנה מחקרים בשביל כבודו:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8942407
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6298507
ויש עוד הרבה כאלו דומים, אין לי כוח לחפש בשבילך.
ועכשיו בנוגע למה שכתבת, אין לי כוח לזה, האדם התפתח למה שהוא היום ע"י אלפיי שנים של אכילה של בשר מלא בשומן רויי.
אפילו ההמלצות של ה rda הם לא למנוע שומן רווי לגמרי, אלא לחלק הכל ל 1/3.
בחלב אם טבעי מהציצי יש לא מעט שומן רווי.
שומן רווי זה לא רעל, שום מחקר לא הוכיח ששומן רווי בעצמו גורם לאיזושהם מחלות לב, שום מחקר!
http://www.menshealth.com/cda/articl...eac____&page=1
אתה מוזמן לקרוא פה על התפקידים של השומן הרווי
http://www.westonaprice.org/knowyour...t_sat_fat.html
ויש עוד מלא חומר מגובה במלא מאמרים באתר, אז רק תחפש
http://www.westonaprice.org/splash_2.htm
לא המלצתי על כלום, רק עניתי לו.

שומן רווי כן עשוי לגרום למחלות מסויימות.

הוא מעלה את רמת הכולסטרול בדם, ויכול לגרום לטרשת עורקים ולעוד מחלות אחרות.
בנוסף אני חושב ששומן איכותי תורם יותר ליצור הטסטוסטרון בגוף, מאשר השומן הרווי.
כמובן ששומן ככלל (ובין השאר השומן הרווי) הוא כלי עזר שמסייע לגוף בייצור הטסטוסטרון.