אני והניגרי באימון מוטיבציה אצל אמנון גאון

[משתמש מספר אחד]

אני מכיר תמכון הזה.. ביקרתי שמה פעם אחת.. כן כן זה בקונמה השנייה של הרבמד לא?
חבר שלי הלך לבקר שמה..יש שמה קיר של תמונות של מאור זרזד וכל שאר האנשים נראה ליכ ולל אותך מהתחרות האחרונה בקיץ..
נראה נחמד

[ניגרי ענק]

יש הרבה תמונות על הקירות, כל הכוכבים נמצאים שם.
אגב יש לו גם אתר:

http://www.body-star.co.il/index2.html

[noni]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

יש הרבה תמונות על הקירות, כל הכוכבים נמצאים שם.
אגב יש לו גם אתר:

http://www.body-star.co.il/index2.html

נקודה מעניינת, לשנות מדי פעם זה תמיד טוב, אבל מנסיון שלך אם בשנה הקרובה אתה הולך להיתאמן במכון הזה, האם בתכל'ס אתה תשיג יותר מאשר מה שתשיג באימון במכון הנוכחי שלך מבחינת השורה התחתונה ואיך שהגוף שלך יראה בתום השנה הזאת ???

[ROSH KILLER]

פורסם במקור על ידי noni

נקודה מעניינת, לשנות מדי פעם זה תמיד טוב, אבל מנסיון שלך אם בשנה הקרובה אתה הולך להיתאמן במכון הזה, האם בתכל'ס אתה תשיג יותר מאשר מה שתשיג באימון במכון הנוכחי שלך מבחינת השורה התחתונה ואיך שהגוף שלך יראה בתום השנה הזאת ???

למען האמת כן המכון שהייתי מתאמן קודם היהפשוט בדיחה עברתי למכון של אמנון לפנ חודש וחצי והשגתי המון הרבה בזכות המאמנים המעולם שיש שם
עליתי המון בבמשקלי העבודה בערך בכל התרגילים שיפרת את הטכנקה בהמון
וש לי הרבה יותר מוטיבציה ללכת למכון

[ניגרי ענק]

פורסם במקור על ידי noni

נקודה מעניינת, לשנות מדי פעם זה תמיד טוב, אבל מנסיון שלך אם בשנה הקרובה אתה הולך להיתאמן במכון הזה, האם בתכל'ס אתה תשיג יותר מאשר מה שתשיג באימון במכון הנוכחי שלך מבחינת השורה התחתונה ואיך שהגוף שלך יראה בתום השנה הזאת ???

אין לדעת.
אני מאמין שאם רוצים ואם מפגינים רצינות אפשר להתקדם בכל מקום.
לעומת זאת ברור לגמרי שבמידה ועומד לרשותך ציוד מתקדם יותר, פוטנציאל ההתקדמות, לפחות על פניו, מתגבר.
כשמכון כושר מציע לך מכונות מבודדות (שכמעט ולא ניתן לבצע בתוכן צ'יט) אתה מטפל בשריר טוב יותר.
אם יש לך דאמבל מוכן של 50 קילו, לא תבזבז זמן על הרכבת דאמבלים, האימון ירוץ יותר מהר.
בלחיצות חזה במשקולות חופשיות, אני מזמן יכול להעמיס משקל של יותר מ 40 קילו, אבל מכיוון שבקיסר יש רק עד 35 (וגם זה לא קיים בכל מקום) יש לי בעיה.
עכשיו, בקטע של לחיצות, אני לא מסתכן ומרכיב דאמבל, מפני שהדאמבלים הריקים בקיסר כל כך ישנים שההברגה שלהם הלכה מזמן והסוגרים לא נסגרים טוב.
לא אקח סיכון שהעסק יתפרק לי באמצע העבודה וייפול חלילה על החזה או על הראש.
אני כן מרכיב אותם בתרגיל מסור, שם לא יקרה כלום אם המשקולת תתפרק, מקסימום תיפול על הריצפה.
אצל אמנון עשיתי תרגיל במכונה לכתף אחורית והרגשתי אותה כל כך טוב, שאני לא זוכר דבר כזה.
כשאתה מאלתר, תמיד אתה עושה פחות.
חוץ מזה יש את עניין האווירה, אם תענוג לבוא למכון, לא יעזור כלום - הפסיכולוגיה פועלת והאימון יהיה יותר טוב.
ואחרי הכל חשוב גם ליהנות.

[ROSH KILLER]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אין לדעת.
אני מאמין שאם רוצים ואם מפגינים רצינות אפשר להתקדם בכל מקום.
לעומת זאת ברור לגמרי שבמידה ועומד לרשותך ציוד מתקדם יותר, פוטנציאל ההתקדמות, לפחות על פניו, מתגבר.
כשמכון כושר מציע לך מכונות מבודדות (שכמעט ולא ניתן לבצע בתוכן צ'יט) אתה מטפל בשריר טוב יותר.
אם יש לך דאמבל מוכן של 50 קילו, לא תבזבז זמן על הרכבת דאמבלים, האימון ירוץ יותר מהר.
בלחיצות חזה במשקולות חופשיות, אני מזמן יכול להעמיס משקל של יותר מ 40 קילו, אבל מכיוון שבקיסר יש רק עד 35 (וגם זה לא קיים בכל מקום) יש לי בעיה.
עכשיו, בקטע של לחיצות, אני לא מסתכן ומרכיב דאמבל, מפני שהדאמבלים הריקים בקיסר כל כך ישנים שההברגה שלהם הלכה מזמן והסוגרים לא נסגרים טוב.
לא אקח סיכון שהעסק יתפרק לי באמצע העבודה וייפול חלילה על החזה או על הראש.
אני כן מרכיב אותם בתרגיל מסור, שם לא יקרה כלום אם המשקולת תתפרק, מקסימום תיפול על הריצפה.
אצל אמנון עשיתי תרגיל במכונה לכתף אחורית והרגשתי אותה כל כך טוב, שאני לא זוכר דבר כזה.
כשאתה מאלתר, תמיד אתה עושה פחות.
חוץ מזה יש את עניין האווירה, אם תענוג לבוא למכון, לא יעזור כלום - הפסיכולוגיה פועלת והאימון יהיה יותר טוב.
ואחרי הכל חשוב גם ליהנות.

כמה שזה נכון הקטע שלא צריך להרכיסב דאמבלים חוסך המון זמן ומאמץ
האימון של נגמר יותר מהר בזכות זה

[Night_Wolf]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אין לדעת.
אני מאמין שאם רוצים ואם מפגינים רצינות אפשר להתקדם בכל מקום.
לעומת זאת ברור לגמרי שבמידה ועומד לרשותך ציוד מתקדם יותר, פוטנציאל ההתקדמות, לפחות על פניו, מתגבר.
כשמכון כושר מציע לך מכונות מבודדות (שכמעט ולא ניתן לבצע בתוכן צ'יט) אתה מטפל בשריר טוב יותר.
אם יש לך דאמבל מוכן של 50 קילו, לא תבזבז זמן על הרכבת דאמבלים, האימון ירוץ יותר מהר.
בלחיצות חזה במשקולות חופשיות, אני מזמן יכול להעמיס משקל של יותר מ 40 קילו, אבל מכיוון שבקיסר יש רק עד 35 (וגם זה לא קיים בכל מקום) יש לי בעיה.
עכשיו, בקטע של לחיצות, אני לא מסתכן ומרכיב דאמבל, מפני שהדאמבלים הריקים בקיסר כל כך ישנים שההברגה שלהם הלכה מזמן והסוגרים לא נסגרים טוב.
לא אקח סיכון שהעסק יתפרק לי באמצע העבודה וייפול חלילה על החזה או על הראש.
אני כן מרכיב אותם בתרגיל מסור, שם לא יקרה כלום אם המשקולת תתפרק, מקסימום תיפול על הריצפה.
אצל אמנון עשיתי תרגיל במכונה לכתף אחורית והרגשתי אותה כל כך טוב, שאני לא זוכר דבר כזה.
כשאתה מאלתר, תמיד אתה עושה פחות.
חוץ מזה יש את עניין האווירה, אם תענוג לבוא למכון, לא יעזור כלום - הפסיכולוגיה פועלת והאימון יהיה יותר טוב.
ואחרי הכל חשוב גם ליהנות.

גם אני מסכים ומחזק את השורה על שהרכבת דמבלים זה מיותר!!!!
בכלל דמבלים שצריך להרכיב אותם נמצאים בחדרי כושר חלודים ומסריחים חחחחחחחח


ניגרי ואדמור היה נחמד מאוד לשמוע על האימון המשותף אבל תרביצו תמונות ותעלו

[noni]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אין לדעת.
אני מאמין שאם רוצים ואם מפגינים רצינות אפשר להתקדם בכל מקום.
לעומת זאת ברור לגמרי שבמידה ועומד לרשותך ציוד מתקדם יותר, פוטנציאל ההתקדמות, לפחות על פניו, מתגבר.
כשמכון כושר מציע לך מכונות מבודדות (שכמעט ולא ניתן לבצע בתוכן צ'יט) אתה מטפל בשריר טוב יותר.
אם יש לך דאמבל מוכן של 50 קילו, לא תבזבז זמן על הרכבת דאמבלים, האימון ירוץ יותר מהר.
בלחיצות חזה במשקולות חופשיות, אני מזמן יכול להעמיס משקל של יותר מ 40 קילו, אבל מכיוון שבקיסר יש רק עד 35 (וגם זה לא קיים בכל מקום) יש לי בעיה.
עכשיו, בקטע של לחיצות, אני לא מסתכן ומרכיב דאמבל, מפני שהדאמבלים הריקים בקיסר כל כך ישנים שההברגה שלהם הלכה מזמן והסוגרים לא נסגרים טוב.
לא אקח סיכון שהעסק יתפרק לי באמצע העבודה וייפול חלילה על החזה או על הראש.
אני כן מרכיב אותם בתרגיל מסור, שם לא יקרה כלום אם המשקולת תתפרק, מקסימום תיפול על הריצפה.
אצל אמנון עשיתי תרגיל במכונה לכתף אחורית והרגשתי אותה כל כך טוב, שאני לא זוכר דבר כזה.
כשאתה מאלתר, תמיד אתה עושה פחות.
חוץ מזה יש את עניין האווירה, אם תענוג לבוא למכון, לא יעזור כלום - הפסיכולוגיה פועלת והאימון יהיה יותר טוב.
ואחרי הכל חשוב גם ליהנות.

כן זה נכון למרות שאני חושב שלאחר מספר שנים בהן הכוח שלך מגיע למקסימום ומשם כבר אין עליה (בצורה טבעית) המרכיב היותר חשוב יהיה התזונה (בהנחה שאתה מתאמן חזק ורציני) מבחינת האווירה וסוג הציוד זה כבר עניין של העדפות אישיות אבל לא ניראה לי כמו משהו שישפיע על הצורה הסופית של הגוף.אבל אם זה כל כך משפע מבחינה פסיכולוגית אז שווה אולי לעבור מקום, אגב בעיר עם כל כך הרבה מלונות אין אף מקום בסיגנון זה של אמנון ??

[shahaflol]

פורסם במקור על ידי noni

נקודה מעניינת, לשנות מדי פעם זה תמיד טוב, אבל מנסיון שלך אם בשנה הקרובה אתה הולך להיתאמן במכון הזה, האם בתכל'ס אתה תשיג יותר מאשר מה שתשיג באימון במכון הנוכחי שלך מבחינת השורה התחתונה ואיך שהגוף שלך יראה בתום השנה הזאת ???

תשמע, זה לא רק עניין הגדילה. הנוחות והכיף של האימון גם חשובים