|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-05-08, 21:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי,אחוז הפחמימות שאתה צריך לצרוך,תלוי אני חושב,במהירות חילוף החומרים שלך או/ו בכמות אירובי אתה עושה או/ו באחוז השומן שלך...תעשה חשבון עם עצמך..ותזכור שפחמימות שלא תנצל יהפכו לשומן. אז תבחר לפי השיקול שלך 55% או 50%...
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
