שוקל לבסס את מקורות הפחמיה על פרות,לחם,ואורז.

Arnav_Kipod · 15-05-08, 19:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי denous

אחי מה יש לך ?
מה הבעיה להגיע ל-450...
שתי ארוחות עיקריות כל ארוחה 200 גרם אורז
במשך היום פרוסות לחם ועם האורז פשוט תוסיף תפוחי אדמה....
בין הארוחות שים בננה או שתיים....
בקלות אתה מגיע ל-450...

שמע..אחי..לאכול רק 450 גרם פחמימות זה יכול להיות לא כל כך קשה(עדיין 200 גרם אורז - ואני מדבר לפני הבישול/אידוי..),תוסיף לזה את כל החלבונים שהוא צריך לאכול..
סה"כ התפריט שלו זה בטח 4000-5000 קלוריות..זה רצח..והוא שוקל 60...

denous · 15-05-08, 20:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arnav_Kipod

שמע..אחי..לאכול רק 450 גרם פחמימות זה יכול להיות לא כל כך קשה(עדיין 200 גרם אורז - ואני מדבר לפני הבישול/אידוי..),תוסיף לזה את כל החלבונים שהוא צריך לאכול..
סה"כ התפריט שלו זה בטח 4000-5000 קלוריות..זה רצח..והוא שוקל 60...

אחי זה שטויות באמת 4000-5000 קלוריות אפשר להכניס את זה טוב מאוד לא חסר דברים להכניס לפה....
חוץ מזה זה טעות לדעתי להכניס 5000 קלוריות שאתה שוקל 60 אחי רק שתדע זה ממש אבל ממש טעות זה כבר לא מלוכלכך זה יותר מזה...