|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-05-08, 19:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי זה יפה,אבל זה לא ריאלי(לדעתי) לעשות דבר כזה,כי כמה זמן אתה תצליח להחזיק מעמד?
זה אותו אוכל,וזה אוכל עם לא הרבה טעמים אז זה ימעס לך ממנו..אני לא מאמין איפלו שתצליח להחזיק חודש...דבר שני זה מלא כסף..אתה צריך להזמין שקים של אורז.. ואני לא יודע אם יצא לך לנסות לאכול 6 בננות? או 10 פרוסות לחם? נגיד אתה תוכל 6 בננות,מה שכן יש מצב שתיהיה לך עצירות..אתה צריך 6*7= 35 בבנות בשבוע.. 10 פרוסות לחם,אני מאמין שאתה תצליח לאכול את זה(תוריד את זה עם מקסימום עם מים..) אבל לאכול 600 גרם אורז? אחי..אני לא יודע אם יצא לך לראות מזה 600 גרם אורז מבושל...קשה לי להאמין שאתה תכניס את זה לגוף שלך...סה"כ אתה לא מכונה..ואתה לא נראה לי גם רגיל לכמויות האלו של אוכל ככה ש465 גרם פחמימות ביום זה ממש ממש קשה,יקר ואני לא יודע עד כמה זה טוב...מה התפריט שלך נכון לעכשיו?
__________________
 |
|
|
|
15-05-08, 19:29
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחי מה יש לך ?
מה הבעיה להגיע ל-450... שתי ארוחות עיקריות כל ארוחה 200 גרם אורז במשך היום פרוסות לחם ועם האורז פשוט תוסיף תפוחי אדמה.... בין הארוחות שים בננה או שתיים.... בקלות אתה מגיע ל-450...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
