|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-05-08, 15:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה עם שומן? תוסיף 4 מנות שומן ביום משמן זית/קנולה/אבוקדו/טחינה גולמית/אגוזים שקדים
ואחרי חצי שעה לא רק טונה וביצים אלא גם פחמימה מורכבת. נראה לי בשביל תפריט מאסה חסר פחמימות מורכבות.. |
|
|
|
15-05-08, 18:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וחשבתי על להוסיף קערת קורנפלס עם חלב בבוקר ובערב. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
