|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-05-08, 21:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם לא תתחיל לאכול נכון הגיינר יהיה סתם בזבוז כסף
|
|
|
|
14-05-08, 21:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חבל מאוד שזה מה שאתה אוכל
כל אבקה שתקנה לא תעזור לך
עליה לאכול מסודר והרבה אם אתה לא אוכל הרבה כמו שאמרתה לא אוהב אז בטח אתה רזה בשביל לעלות במסה ובמיוחד בשריר צריכים לאכול הרבה ונכון ולא שטויות קרא פה בפורום ובאתר של ישראל בודי ותלמד קצת לפני שאני מבזבז הרבה הרבה זמן וכסף |
|
|
|
|
14-05-08, 21:31
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל מה שבטוח זה שאני ייצטרך אבקה... הייתי שמח אם מישהוא היה מוכן לעזור לי לבנות תוכנית מזון ליום רגיל וליום אימונים... מישהוא מתנדב?  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
