|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אנשים דיי לזיין ת'שכל זה כמו שתגידו " תעשה בנצ' פרס באימון גב כי באימון חזה זה יתיש אותך"
מקבילים זה תרגיל לחזה (או ליד אחורית תלוי איך אתה עושה אותו) אז עושים אותו באימון חזה |
![]() |
![]() |