|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-08, 21:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שיפור מקבילים ושילבו באימונים
אני צריך לשפר את המקבילים שלי(עכשיו 28 המטרה 35,האמת לא כ"כ צריך סתם אגו) עכשיו השאלה שלי האם לשים את זה בחזה כתרגיל ראשון(התרגיל בלווא הכי נמצא אצלי באימון חזה) או שמא לשים את זה בשריר שלא מערב חזה כי המחשבה שלי שזה עלול "לדפוק" לי את כל אימון החזה כי אני אהיה מותש מדי וזה טווח גדול של חזרות,מה אומרים?
|
|
|
תצוגה בשכבות