|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-12-06, 22:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מכיר תרגילים בשמות, מזה פטישים? מצטער על הבורות.
אם יש לכם אתר טוב שמראה המחשות של הרבה תרגילים לפי שמות של תרגילים אני אשמח מאוד! |
|
|
|
22-12-06, 22:40
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה פטישים וזה האתר http://www.exrx.net/Lists/Directory.html מצד ימין יש לך שרירים וראשי פרקים אתה נכנס לשם ויש שם תרגילים לאותו שריר. |
|
|
|
|
|
22-12-06, 23:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
