|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-12-06, 22:35
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה יכול לצרוך אבל השאלה אם במכון שאתה מתאמן יש משקולות שיביאו באמת מספיק גירוי לשריר כדי שתיהיה סיבה מוצדקת לקחת... וכמו שאני יודע בצבא אין טונה במים ויש פריסות 400 פעם ביום של חרא טהור (סוכר) ויושנים בקושי 6 שעות שינה במקרה הטוב 5 (והגוף לא מספיק להתאושש וכדומה) בקיצור בצבא זו בעיה אחת גדולה לא הייתי קונה אבקת חלבון בתקופה הזו כי לדעתי זה ביזבוז כסף התפתחות יהיה ממש קשה לראות... שיהיה בהצלחה בכל מקרה  |
|
|
|
|
22-12-06, 22:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי מאד מה אתה עושה בצבא.
תנסה לבנות תפריט שיתאפשר לך לעמוד בו עם האוכל הצבאי ותבדוק אם אתה זקוק לתוספת של אבקת חלבון. |
|
|
|
|
22-12-06, 23:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה יעזור אם תגיד מה בדיוק יש לך במכולה.
כמה זמן ביום אתה ישן? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
