|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-05-08, 00:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הבעיה שאני כבר חטוב יחסית אז מה אני אהרוס את זה ואתחיל אח"כ עוד פעם מההתחלה? גם מי אמר שאני לא אחזור לאותו מצב שעכשיו ואז מה עשיתי בזה? או מי אמר שאני אצליח שוב להתחטב?
|
|
|
|
12-05-08, 01:11
|
#2 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
 עלייה במסה : תגדול כמה שאתה רוצה ותעלה בשומן , אחר כך חיטוב : תרד לאחוז שומן נמוך ותשמור על מסת שריר רזה שעלית , אחר כך מאסה נקייה , תעלה בקצב איטי אבל תשמור על אחוז שומן נמוך .
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
|
13-05-08, 00:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הדבר היחיד שנותן לי מוטיבציה להמשיך להשקיע בתזונה זה התמונה למטה!!!!
__________________
 על זה אני מדבר!!! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
