מתאמן די ותיק-חדש בפורום..:-)

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
מתאמן די ותיק-חדש בפורום..:-)

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

11-05-08, 16:03	#5
Ja Rule חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Ja Rule הודעות: 1,718	יש לך יותר מדי פחמימות, השינוי שלך יהיה איטי. אתה צריך לקצץ את הפחמימות שלך בכל הארוחות, לא רק בארוחה אחת. את כמות החלבון תכפיל ב2-2.5 ממשקל גופך. את השומן תשאיר בכמות רגילה.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:16.