|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-06, 20:55
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כשאתה נח הגוף גדל... לכן יום מנוחה צריך להיות יום מנוחה מוחלטת...
בקיצור עדיף לך לנוח... ועוד דבר... 7 אימונים בשבוע זה לא טאוב... זאת טעות נפוצה של מתחילים שחושבים שאם הם יתאמנו יום יום אז הם יראו תוצאות... אם אתה עובד Ab אז 4 פעמים בשבוע זה מספיק בהחלט. |
|
|
תצוגה בשכבות