|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-08, 12:39
|
#1 |
|
Banned
|
אז לסיכום: לבצע סיבובי מפרקים לפני כניסה לאימון ( סיבובי זרועות, כתפיים, צוואר, מותניים) זה יעיל?
מתיחות סטאטיות = מיותר ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
