|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-08, 18:41
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כן אני מבין בגלל זה רציתי לדעת איך אני מחשב את הbmr...
חשבתי על בסביבות ה400 קלוריות כדי לשמר תשרירים.. ככה שאני מנסה לאכול בערך 2000 קלוריות +-ביום |
|
|
תצוגה בשכבות