|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-05-08, 16:51
|
#1 |
|
Banned
|
ראיתי את זה, הם מדברים על סט 1 אבל שוכחים להזכיר מי מהמשתתפים במחקר הוא מתאמן מתחיל ומי מתקדם, את ההבדלים בגנטיקה ביניהם ואת המשקלי עבודה בסטים.
בקיצור שום דבר חדש שלא ידענו, בוודאי שסט 1 במשקל מירבי יהיה אפקטיבי כמו 3 סטים במשקל בינוני- גבוה בהנחה ששאר האימון גם הוא בעצימות גבוהה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
