ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-05-08, 19:32   #8
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus
אבל הוא עובד ש3 אימונים זהים וכשהוא עובד בתכנית זהה 3 פעמים שבוע על כל הגוף הוא לא יוכל לתת את המקסגימום בכל שריר
זה לא ממש נכון כי הווליום מאד נמוך בתוכניות כאלה. ככה שאתה ניגש ישר לעניין בכול שריר בלי יותר מידי תרגילים וסטים.
לי לפחות אין שום בעיה להשקיע בכול שריר ולמרות שאני שם את החזה אחרון בתרגילים שלי אני עולה במשקלים באופן די טוב.
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:25.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים