|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-05-08, 20:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני בד"כ לא מגיב פה כמו הילדים בפורום
אבל אחי....הוצאת ממני תגובת התפעלות קשה. כל הכבוד, אתה השראה לכולנו. בקשר לשאלה שלך...במהירות באיזי ופחות מאמץ = חומרים תחליט אתה אם אתה מוכן להרעיל את הכבד. |
|
|
|
07-05-08, 20:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא לדבר שטויות בבקשה. |
|
|
|
|
|
07-05-08, 20:43
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-07-08, 04:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
איזה גוף קטלני איך יש לך כאלה ריבועים גדולים?
|
|
|
|
|
05-07-08, 05:12
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ללא ספק יש לך את הגופות היות רמרשימים בפורום ואת זה אני אומר אפילו שאתה נראה הרבה יותר טוב מגדולים ממך שיש פה בפורום..אסטטיות כזאת לא נראתה הרבה זמן..
כל הכבוד רואים שאתה אחד המשקיענים והרציניים בפורום. יאללה..לך לדגמן.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
05-07-08, 11:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה כבר במסה אני מקווה כן?
|
|
|
|
|
05-07-08, 11:42
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
05-07-08, 12:12
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תגיד אחי אתה משתמש באבקות לעלייה במסה ?..
|
|
|
|
|
05-07-08, 18:48
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 593
כללי:: איש המאסל
גיל:: 15
עוסק ב:: לספור כבשים
חדר כושר: גולד ג'ים
|
ציטוט:
תעלה לנו לפה תמונות של הצילומים.. ויש'ך אחת ה-גופות אחי..
__________________
|
|
|
|
|
|
05-07-08, 17:15
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחי, גוף אסטתי וחזק. לדעתי אם אתה רוצה להגיע ל-6% שומן אז תעשה חיטוב ממש קצר של חודש פלוס מינוס. ואתה מגיע לתוצאה שביקשת. אני אישית חושב שאתה לא צריך חיטוב.
ד"א אתה גר בגרמניה? |
|
|
|
|
07-05-08, 21:33
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-05-08, 20:30
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תבדוק מה ה Bmr שלך
תכפיל ב 1.2 תאכל 300-500 קל' פחות ממה שיצא לא נראה לי שתהיה לך בעיה להוריד אחוז או שתיים של שומן חלבון גבוהה ותשחק עם הפחמימות והשומן נראה בן :):):):), לא מבין למה אתה רוצה לחטב עוד יותר.. בעצמך אמרת שאתה לא רוצה להתחרות. |
|
|
|
|
07-05-08, 20:33
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אז ככה - הייתי מציע לך להמשיך עם התוכנית חיטוב הנוכחית שלך ולראות איך אתה מתקדם, לרדת לאחוזי שומן כאלה זה דיי קשה אבל כל אחד והגוף שלו, תנסה להעצים את הפעילות האירובית ותוודא שהתזונה נכונה וטובה ותראה איך העניינים הולכים. רק התחלת חיטוב, אז קח את זה רגוע כמו שאומרים - אתה יחסית חטוב, וכמו שאמרתי תמשיך עוד שבועיים ככה ותראה מה מצבך. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
