|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-05-08, 17:40
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מתיחות דינאמיות בתנועה מדומה לביצוע התרגיל(כמו לדוגמא סקוואט) מכינות את הגוף טוב יותר לקראת הביצוע |
|
|
|
|
07-05-08, 17:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע לגבי פציעות.
אבל מתיחות עוזרות לי משמעותית בטווח תנועה בתרגילים כמו סקוואט. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
