איך עושים טונה טעימה?! - Page 2

tomerA · 05-05-08, 23:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

חוק המספרים הקטנים נוגע בעיקרון לכסף: אתה חוסך כל פעם בקניה מרוכזת 20 אגורות פה וחצי שקל שם ו10 אגורות כאן על כל מוצר ובשיכלול של כמה חודשים יוצא שחסכת כמה מאות טובות של שקלים שהצטברו כחסכונות מאגורות.

למה אני מציין את זה?
תחשוב על הטיפה גרם שומן שאתה לוקח מכל מקום כי זה טיפה ולא מזיק, ותשכלל את זה ביחד לתקופה מסויימת, נו טוב הבנת את הכוונה - נשמע קצת פנאטי אבל היי, אני פאנאט לתפארת

בגלל זה כתבתי בהודעה למעלה שתאכל טונה השמן אבל פחות כף אורז בארוחת צהריים.
אתה יכול לשחק עם הקלוריות איך שבא לך, זה לא משנה כול עוד אתה מגיע לעוד מספר.

toxicity · 05-05-08, 23:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

סתם אמרתי מספר קטן. ולא אוכלים את כול השמן, אתה מסנן הכול לפני.
נשאר ממש קצת בפנים.
בכול מקרה כול האוכל שלך גם אם אתה רוצה וגם אם לא מהונדס ומלא חומרים משמרים וחומרי טעם וריח. הכמות הקטנה הזאתי של השמן לא תעשה לך שום דבר רע.

זה לא מדוייק, נניח אתה אוכל טונה בשמן במקום במים
זה עוד 10~ גרם ביום של שומן רק מהטונה, שזה יוצא 90 קלוריות
עכשיו נניח אתה אוכל ככה במשל חודשיים, זה 600 גרם של שומן, 5400 קלוריות, שהגיעו רק מהטונה בשמן במקום במים

tomerA · 05-05-08, 23:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

זה לא מדוייק, נניח אתה אוכל טונה בשמן במקום במים
זה עוד 10~ גרם ביום של שומן רק מהטונה, שזה יוצא 90 קלוריות
עכשיו נניח אתה אוכל ככה במשל חודשיים, זה 600 גרם של שומן, 5400 קלוריות, שהגיעו רק מהטונה בשמן במקום במים

סבבה כול אחד בונה את התפריט שלו איך שבא לו.
למשל אני מראש חישבתי את התפריט שלי עם טונה בשמן, ככה שיוצא לי פשוט לאכול פחות ממקור שומן אחר.
יש לי בתפריט 60 גרם טחינה, אז אם הייתי אוכל טונה במים היה לי נגיד 80 גרם טחינה.
העניין הוא שלפעמים אפשר להתפשר על הקלוריות בשביל הטעם.

Muscle-Man · 06-05-08, 20:52

יש לי משו דיי טעים אחי. אז ככה:

קח 2 ביצים שבור אותם לתוך קערה , כך את הטונה [במים] שפוך את המים, תוציא את הטונה אל הקערה ותערבב, תטגן את טונה והביצים על מחבט ויצא לך חביטונה
תוסיף קצת פילפל חריף

ב-ת-י-א-ב-ו-ן-!

DB557 · 06-05-08, 21:31

אני שם טחינה ומערבב אותה יוצא איכשהו אכיל

Duck and Cover · 06-05-08, 22:26

החביטונה זה אחד הדברים המגעילים שטעמתי םם הכנתי מקודם והקאתי ת'נשמה..למזלי הכלב שלי נורא אהב.

shaib · 06-05-08, 22:32

אני אישית בארחות בוקר2 (10:00) אוכל טונה+זיתים+חומוס... יוצא טיל... אישית הייתי ממליץ לך אולי במקום חומוס מיונז.. אבל אני לא מת על זה אז אני שם חומוס

superguitar · 07-05-08, 13:10

היום מצאתי משהו נחמד... לחמניה או פרסות לחם מלא או קל מרוחות בסקי 3% ועליו טונה+ירקות ומלח לפי טעם אפשר גם להוסיף לימון סחוט....ובתאבון

orel · 07-05-08, 13:36

רעבק איתכם יא כוסיות אתם מתלוננים על לאכול טונה במים? זה אחד הדברים הטעימים!@$!!!!

OhadB · 07-05-08, 13:37

שים אותה בסלט למרות שטובה תמיד טעימהה

superguitar · 07-05-08, 13:38

הגזמתה טעימים....
הוא לא מגעיל...אבל הוא לא טעים אני סה"כ מנסה למצו אדרך לגרום לו להיות טעים יותר ומצאתי...

**Bodybuilder** · 07-05-08, 13:43

אין על טונה במים זה פשוט טעים !!!!!!!!!!!!!!!!
בשמן גועל נפש ואני לא מתבלבל חחח !

1)קח עגבניה גדולה או 2 עגבניות קטנות תחתוך לקוביות קטנות (תקלף קודם את העגבניה, יותר טעים בלי הקליפה) זרוק לתוך צלחת עמוקה

2)פתח טונה במים זרוק אותה לקערה עם העגבניה + תערבב כמו שצריך

3) קח 50 גרם אגוזי מלך + -, שבור אותך לחתיכות קטנות יחסית עם הידיים וזרוק לאותה קערה, תערבב עוד פעם

בתאבון !!!!!!
זה הדבר הכי טעים שיכול להיות, זה מה שעושה לי שמח לפני השינה !!!!

superguitar · 07-05-08, 19:14

נשמע לי מוזר...^
היתיי מוסיף לשם מלפפונים חמוצים וביצה

sneori2 · 07-05-08, 19:45

הכי חזק טונה עם טחינה גולמית ובדשב ברוטב סיני

חחח

superguitar · 07-05-08, 20:23

טונה וקקי...^
מזה השטויות האלה

Hagai21 · 07-05-08, 23:26

המתכון הכי פשוט והכי טוב לטונה:
קח קופסה של טונה במים/שמן - (מה שאתה מעדיף),
ערבב עם 2 כפיות מיונז (קל או רגיל),
1 בצל ירוק קצוץ דק.
תערבב הכל
בנזונה של מתכון, אני אוכל את זה כל יום, הדרך היחידה שלי לדחוף טונה.

joker1 · 08-05-08, 09:38

בשמן הכי טוב, מה שאני עושה:

לוקח נשימה גדולה ואוכל כמה שיותר עם כמה שיותר שמן ואז בולע ואז שוב.

superguitar · 08-05-08, 17:53

חחח^ רעיון טוב לאלה ששונאים או שתעצור תנשימה שלך ותבלע כמה שיותר...זה עוזר =] אם גיינרים מגעילים....
אהה ובשמן זה לא טוב...

mandarine · 08-05-08, 21:19

היום הכנתי סלט טונה-
פחית טונה במים
2 כפות אבוקדו מרוסק או שמן זית כדי ללחח את הכל
עגבניה
חצי פחית פטריות
כוסברה, בצל ירוק, פטרוזיליה

אופציות נוספות לתוספות- מיץ לימון, כף רסק עגבניות, מלפפון וחסה, זיתים, תירס בלי סוכר, תירס גמדי, גזר מגורד או גזר גמדי, שעועית צהובה
תוספות חלבונים- ביצה קשה שלמה מפוררת או חלבונים או כף-2 קוטג' או חצי יוגורט 0-1.5% (אישית לא אוהבת לערבב טונה עם מוצרי חלב)

imported_NIR_B · 08-05-08, 21:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

זה לא מדוייק, נניח אתה אוכל טונה בשמן במקום במים
זה עוד 10~ גרם ביום של שומן רק מהטונה, שזה יוצא 90 קלוריות
עכשיו נניח אתה אוכל ככה במשל חודשיים, זה 600 גרם של שומן, 5400 קלוריות, שהגיעו רק מהטונה בשמן במקום במים

נו ומה הבעיה? אנשים אתם במאסה..
ואם כל הכבוד אף אחד לא הולך להתחרות פה
דיי לקחת את זה כדבר הכי חשוב בעולם
אנחנו עושים את זה בשביל הכיף אז מה זה שווה אם אנחנו כל כך נגעלים מאוכל?

בחיטוב אני עוד יכול להבין אבל במאסה? תיהיו בריאים

07-05-08, 13:10	#28
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	היום מצאתי משהו נחמד... לחמניה או פרסות לחם מלא או קל מרוחות בסקי 3% ועליו טונה+ירקות ומלח לפי טעם אפשר גם להוסיף לימון סחוט....ובתאבון __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

07-05-08, 13:37	#30
OhadB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של OhadB הודעות: 664	שים אותה בסלט למרות שטובה תמיד טעימהה __________________

07-05-08, 13:38	#31
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	הגזמתה טעימים.... הוא לא מגעיל...אבל הוא לא טעים אני סה"כ מנסה למצו אדרך לגרום לו להיות טעים יותר ומצאתי... __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

07-05-08, 19:14	#33
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	נשמע לי מוזר...^ היתיי מוסיף לשם מלפפונים חמוצים וביצה __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

07-05-08, 20:23	#35
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	טונה וקקי...^ מזה השטויות האלה __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

06-05-08, 20:52	#24
Muscle-Man חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של Muscle-Man הודעות: 593 כללי:: איש המאסל גיל:: 15 עוסק ב:: לספור כבשים חדר כושר: גולד ג'ים	יש לי משו דיי טעים אחי. אז ככה: קח 2 ביצים שבור אותם לתוך קערה , כך את הטונה [במים] שפוך את המים, תוציא את הטונה אל הקערה ותערבב, תטגן את טונה והביצים על מחבט ויצא לך חביטונה תוסיף קצת פילפל חריף ב-ת-י-א-ב-ו-ן-!

06-05-08, 21:31	#25
DB557 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של DB557 הודעות: 65	אני שם טחינה ומערבב אותה יוצא איכשהו אכיל

06-05-08, 22:26	#26
Duck and Cover חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Duck and Cover הודעות: 223	החביטונה זה אחד הדברים המגעילים שטעמתי םם הכנתי מקודם והקאתי ת'נשמה..למזלי הכלב שלי נורא אהב.

06-05-08, 22:32	#27
shaib חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של shaib הודעות: 67	אני אישית בארחות בוקר2 (10:00) אוכל טונה+זיתים+חומוס... יוצא טיל... אישית הייתי ממליץ לך אולי במקום חומוס מיונז.. אבל אני לא מת על זה אז אני שם חומוס

07-05-08, 13:36	#29
orel חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של orel הודעות: 1,778	רעבק איתכם יא כוסיות אתם מתלוננים על לאכול טונה במים? זה אחד הדברים הטעימים!@$!!!!

07-05-08, 13:43	#32
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	אין על טונה במים זה פשוט טעים !!!!!!!!!!!!!!!! בשמן גועל נפש ואני לא מתבלבל חחח ! 1)קח עגבניה גדולה או 2 עגבניות קטנות תחתוך לקוביות קטנות (תקלף קודם את העגבניה, יותר טעים בלי הקליפה) זרוק לתוך צלחת עמוקה 2)פתח טונה במים זרוק אותה לקערה עם העגבניה + תערבב כמו שצריך 3) קח 50 גרם אגוזי מלך + -, שבור אותך לחתיכות קטנות יחסית עם הידיים וזרוק לאותה קערה, תערבב עוד פעם בתאבון !!!!!! זה הדבר הכי טעים שיכול להיות, זה מה שעושה לי שמח לפני השינה !!!!

07-05-08, 19:45	#34
sneori2 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sneori2 הודעות: 580	הכי חזק טונה עם טחינה גולמית ובדשב ברוטב סיני חחח

07-05-08, 23:26	#36
Hagai21 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Hagai21 הודעות: 79	המתכון הכי פשוט והכי טוב לטונה: קח קופסה של טונה במים/שמן - (מה שאתה מעדיף), ערבב עם 2 כפיות מיונז (קל או רגיל), 1 בצל ירוק קצוץ דק. תערבב הכל בנזונה של מתכון, אני אוכל את זה כל יום, הדרך היחידה שלי לדחוף טונה.

08-05-08, 09:38	#37
joker1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של joker1 הודעות: 641 כללי:: דוד	בשמן הכי טוב, מה שאני עושה: לוקח נשימה גדולה ואוכל כמה שיותר עם כמה שיותר שמן ואז בולע ואז שוב.

08-05-08, 17:53	#38
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	חחח^ רעיון טוב לאלה ששונאים או שתעצור תנשימה שלך ותבלע כמה שיותר...זה עוזר =] אם גיינרים מגעילים.... אהה ובשמן זה לא טוב... __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

08-05-08, 21:19	#39
mandarine חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של mandarine הודעות: 261	היום הכנתי סלט טונה- פחית טונה במים 2 כפות אבוקדו מרוסק או שמן זית כדי ללחח את הכל עגבניה חצי פחית פטריות כוסברה, בצל ירוק, פטרוזיליה אופציות נוספות לתוספות- מיץ לימון, כף רסק עגבניות, מלפפון וחסה, זיתים, תירס בלי סוכר, תירס גמדי, גזר מגורד או גזר גמדי, שעועית צהובה תוספות חלבונים- ביצה קשה שלמה מפוררת או חלבונים או כף-2 קוטג' או חצי יוגורט 0-1.5% (אישית לא אוהבת לערבב טונה עם מוצרי חלב)