|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-05-08, 23:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
דבר ראשון איך אתה רוצה שניתן תגובה אם אתה בכלל לא יודע ת'שמות של התרגילים על מה ניתן יחס??
דבר שני התוכנית שווה לתחת אתה יודע למה???? כי אתה לא עובד על רגלייםם אינעל רבאק אם אתה לא מיתכוון לעבוד רגליים אין לך מה לחפש פה!
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
07-05-08, 09:52
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אחי הייתי משחק במכבי חיפה והייתי עובד על רגליים שנתיים עם אימון ביתי כזה לשבת על קיר כזה.
הרגליים שלי ענקיות ויש בהן יותר מידי שרירים. אני עשיתי מנוי לשנתיים . מתאמן רק חודשיים. החלטתי לעשות אימון בלי רגליים כמה חודשיים כדי שזה לא יראה מגעיל. עוד חודש אכניס רגליים עכשיו דברו על התוכנית הזאת |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
