|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-06, 18:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה מה שקורה שאין ספוטר
הדבר הזה היה יכול להיגמר רע יותר http://www.youtube.com/watch?v=wo013jKcgmQ&NR
|
|
|
|
21-12-06, 18:54
|
#2 |
|
Banned
|
מה קרה לו כאילו ?
 אני קראתי ביספס בלחיצת חזה ! אפשר להשוות בכלל  |
|
|
|
|
21-12-06, 18:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שיגיד תודה היה לו עוד משקל קל פעם אני נתקעתי עם 90 קילו בחזה עליון חשבתי שאני הולך למות מאז במשקלים כבדים אני עובד רק עם ספוטר
|
|
|
|
|
21-12-06, 18:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא אני אומר שזה היה יכול להיגמר רע...
ומה אמרתה לא הבנתי קראתה ביספס ??? |
|
|
|
|
21-12-06, 18:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה בדיוק מה שקרה לי אני מתאמן בבית ולפעמים שאחי בבית הוא משמש כספוטר אבל היום הוא לא היה וכמאט זה נפל עליי אבל נישאר לי עוד קצת כוח כדי להניח את זה ..
|
|
|
|
|
21-12-06, 19:02
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 עד אחשיו לא יצאתי מזה לגמרי (וזה קרה לפני 9 חודשים)יד נקראה ב 2 מקומות חלבקית : זה נשמע השכרה כמו דף נקרה כזה קחקחקחחחקחחקחחח:cry_1: |
|
|
|
|
|
21-12-06, 19:02
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-06, 19:03
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
21-12-06, 19:14
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
בקטנה אחי זה שטויות.
אני מתאמן במכון אצלי בבית (כבר כמה חודשים), במרתף.. לבד בלי אף אחד, וכשאני דוחק חזה אני תמיד מגיע למצב הזה של גילגול המוט עד לביצים ומעבר לרגליים כדי שהוא יגיע לרצפה. זה לא משהו רציני
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
21-12-06, 19:24
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אחי למה נקרע הבייספס? חוסר חימום, גמישות ?
__________________
|
|
|
|
|
21-12-06, 19:26
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח זה הרג אותי איך הוא הביא את המוט :):):):)
אני תמיד מבקש מאמן שישמור עלי זה א' ב' אצלי אני חייב את החזרה של כשל מזה? |
|
|
|
|
21-12-06, 19:29
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-06, 19:34
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עדיף ספוטר כאשר אתה מתכוון להגיע לכשל עם משקל כבד, או 1-4 חזרות.
__________________
 :cry_1: |
|
|
|
|
|
21-12-06, 19:37
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
המאמן במכון שלי דוחק יותר מ200 קילו ולא לוקח ספוטר... לפעמים הוא מגיע לכשל וכשהוא לא יכול להרים את זה אז הוא משאיר את זה על החזה ומבקש משניים שיבואו להרים לו את זה.
מה שמוזר זה שהוא שם את זה על החזה בשיא הטבעיות הוא לא לחוץ וצועק שיבואו לעזור לו... הוא פשוט מדבר רגיל ומחכה כאילו יש שם מוט ריק:p |
|
|
|
|
21-12-06, 20:03
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
:cry_1: |
|
|
|
|
|
21-12-06, 20:08
|
#16 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אתה אשכרה חושב כשאתה מרים משקל אמיתי אתה תוכל לצאת ככה גם?
אתה תשבור לעצמך את הצלעות
__________________
 |
|
|
|
|
21-12-06, 20:08
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מה שניסיתי להגיד זה שהוא כולו בשיא הטבעיות בא ושואל "תגיד אתה יכול לעזור לי רגע להרים את זה?" בזמן שיש לו 200 קילו על החזה:p |
|
|
|
|
|
21-12-06, 20:10
|
#18 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
21-12-06, 20:11
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
:cry_1: |
|
|
|
|
|
21-12-06, 20:13
|
#20 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
