|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-08, 21:21
|
#17 | |
|
Guest
|
ציטוט:
פרפר במכונה תרגיל טוב לדעתי. מתח מקס הכוונה עד 10 העניין שאני לא מגיע ל10 והאימון גב לא נהרס ולא נעליים.. דדליפט עובד בכלל על רגליים. ועל גב תחתון מה שלא כל כך נחוץ באימון גב לדעתי. |
|
|
תצוגה בשכבות