|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-12-06, 12:55
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
21-12-06, 19:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נימרוד, אין מצב שאכלת 800 גרם פחמימות בהעמסה. זה כמו לאכול 64 פרוסות לחם.
ואנשים פה רושמים שהם אוכלים 150 גרם פחמימות במסה. זה לא הגיוני! אני בחיטוב אוכל את אותה הכמות, ושוקל רק 70 קילו. |
|
|
|
|
21-12-06, 20:10
|
#3 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
100 גרם סוכר ענבים למשל... צנצנת ריבה... זה כבר כמות מכובדת.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
21-12-06, 21:28
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני כל אחרי אימון שותה 100 גרם סוכר ענבים עם 2 תמרים וסקופ וחצי חלבון. העמסה זה הרבה יותר רציני בשבילי (: |
|
|
|
|
|
21-12-06, 20:14
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
