ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-04-08, 18:30   #1
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
הבאתי לך מחקר שמראה בדיוק את ההבדלים בסינטזת החלבון וקצב פירוק (או בניית) השריר כשמוסיפים חלבון לפחמימה, יש לזה אפקט משמעותי יחסית
טוב לדעת
האמת שאני אישית לא אוכל\שותה שום דבר אחרי האימון אני פשוט מתעצל\שוכח, אני לא חושב שזה כזה קריטי כשמסתכלים על כול התמונה של הפיתוח גוף.
אבל כמו שאני עדין חושב שאין חשיבות לקצב הספיגה של החלבון בגוף.
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-08, 18:52   #2
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerA
טוב לדעת
האמת שאני אישית לא אוכל\שותה שום דבר אחרי האימון אני פשוט מתעצל\שוכח, אני לא חושב שזה כזה קריטי כשמסתכלים על כול התמונה של הפיתוח גוף.
אבל כמו שאני עדין חושב שאין חשיבות לקצב הספיגה של החלבון בגוף.
אכן אין חשיבות לקצב ספיגה של החלבון. אבל בכל מקרה, אחרי הכמות הקלורית היומית, ארוחת אחרי אימון זה הדבר הכי חשוב בתזונה של מפתח גוף. באמת
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-08, 20:14   #3
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
אכן אין חשיבות לקצב ספיגה של החלבון. אבל בכל מקרה, אחרי הכמות הקלורית היומית, ארוחת אחרי אימון זה הדבר הכי חשוב בתזונה של מפתח גוף. באמת
טוב, יכול להיות שאני יתחיל לקחת איתי תמרים או משהו. פעם הייתי לוקח איתי אבל התעצלתי כבר...
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-08, 20:22   #4
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
אכן אין חשיבות לקצב ספיגה של החלבון. אבל בכל מקרה, אחרי הכמות הקלורית היומית, ארוחת אחרי אימון זה הדבר הכי חשוב בתזונה של מפתח גוף. באמת
אחד הדברים הכי נכונים שיש
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים