|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-08, 23:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לנפח שרירים ומהר
שלום לכולם,
מי הדרך המהירה ביותר לנפח את שרירים במהירות. במיוחד בידים ושרירי הבטן. תודה. יניב |
|
|
|
27-04-08, 23:26
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמן בשם סינטול.
חפש את האתר של אלי האנה, הוא מוכר.
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
|
|
|
|
27-04-08, 23:30
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 אגב אני מעדיף לקרוא לך הזברה. |
|
|
|
|
|
27-04-08, 23:40
|
#4 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
אני כימעט בטוח שזה סתם מישהוא שמיסתלבט
|
|
|
|
|
27-04-08, 23:47
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תשאל בלון הוא בטוח יודע איך
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
27-04-08, 23:59
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
חבר'ה - אני מאוד חדש בתחום
חברים,
אני די חדש בנושא הזה ואני לא יודע אם אתם מדברים בצחוק או רציניים. בכל מקרה הרצתי חיפוש בגוגל על השמן הזה ומדברים על זה שצריך להזריק את זה. הזרקות זה ממש לא בשבילי. האם יש דרך אחרת? מזון/ תוספים/ תרגילים. מה שהכי חשוב לי זה שרירי הידיים והבטן. תודה. יניב |
|
|
|
|
28-04-08, 00:00
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
דיאנבול
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
28-04-08, 00:07
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
תודה.
איפה אני יכול לקנות את זה? |
|
|
|
|
28-04-08, 00:09
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
פתרון קסמים!
ציטוט:
יש לי פתרון מעולה. באמת פתרון קסמים - תעשה את זה, וזה בטוח יעזור. תתאמן נכון, תאכל נכון, תנוח נכון, והוקוס פוקוס, אתה תתנפח. איך אני? |
|
|
|
|
|
28-04-08, 00:10
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בלון = מנפחים רכב = מתדלקים אבל... אדם = רק באימונים,תזונה ומנוחה יש תוצאות |
|
|
|
|
|
28-04-08, 00:12
|
#11 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה נראה לי בחור נחמד אז חברה לא להיסתלבט עליו...מאוחר עכשיו אז אין לי כוח לכתוב הרבה....מחר.... אז קודם כל תזונה... מסה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81 חיטוב: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 אימונים http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=82 פה תימצא מאמרים על תרגילים חח.. מונחים בסיסים..חשוב מאוד! http://www.israelbody.com/showthread.php?t=44610 לילה טוב בנתיים.. |
|
|
|
|
|
28-04-08, 00:14
|
#12 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אבל צריך בסיס של טסט' כדי שיוכל לשמור על המאסה ציטוט:
בתשובה לשאלתך, בכל חדר כושר מקומי. פשוט לך לבחור הכי גדול בחדר הכושר שלך (תוכל למצוא אותו באזור הבנצ' ואו כלוב הסקוואט והדדליפט) והוא ימכור לך את המוצר ^^
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
||
|
|
|
|
28-04-08, 00:15
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-04-08, 00:16
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
|
|
|
|
|
28-04-08, 00:20
|
#15 |
|
Banned
|
ראית את הסרט ביביסיטרס ? הם היו מתנפחים מגז צחוק, ממליץ על זה בחום !
|
|
|
|
|
28-04-08, 00:22
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
|
|
|
|
|
28-04-08, 00:27
|
#17 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל עכשיו לא נראה לי שהוא מיתחזה  |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
