|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-04-08, 23:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
יאללה חבר'ה עוד תגובות בבקשה זה די דחוף
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
27-04-08, 23:10
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
28-04-08, 00:02
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מתאמן מתחיל Fbw ולא טיפה יותר.אם הוא מגיב טוב תעלה את עצימות האימון (משקלים,חזרות,זמני מנוחה,קצב ביצוע החזרה).העלייה צריכה להיעשות בהדרגה ובהתאמה ולא לקפוץ בראש עם אימונים שלא מתאימים לרמתו וליכולתו של המתאמן...
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
