תוכנית Abcd מאסה

**P-a-n-1-c** · 27-04-08, 18:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !Demon!

בגדול ניראה סבבה רק עדיף אל תשים איון יד קדמית יום אחרי גב..

אז מה אתה מציע?
אני בבעיה כי שישי שבת אנ'לא יכול להתאמן

!Demon! · 27-04-08, 18:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אז מה אתה מציע?
אני בבעיה כי שישי שבת אנ'לא יכול להתאמן

עדיף כבר גב להחליף עם רגליים עדין יש בעיה קטנה של כתף אחורית אבל בקטנה..

**P-a-n-1-c** · 27-04-08, 18:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !Demon!

עדיף כבר גב להחליף עם רגליים עדין יש בעיה קטנה של כתף אחורית אבל בקטנה..

אתה אומר שיד קידמית יותר דומיננטית מאשר כתפיים בגב?

!Demon! · 27-04-08, 18:45

ממ לא חשבתי על זה לעומק..ואני תאמת לא בטו מה יותר בעייתי אבל הקטע של יד קדמית אחרי אימון גב היא בעייתית..
אז אולי תעשה יד קדמית עם כתפיים?

**P-a-n-1-c** · 27-04-08, 18:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !Demon!

ממ לא חשבתי על זה לעומק..ואני תאמת לא בטו מה יותר בעייתי אבל הקטע של יד קדמית אחרי אימון גב היא בעייתית..
אז אולי תעשה יד קדמית עם כתפיים?

אבל אז יש בעיה... כי יד אחורית עם חזה באותו אימון זה לא עומס יוןתר מידי על היד האחורית באותו האימון?

!Demon! · 27-04-08, 18:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אבל אז יש בעיה... כי יד אחורית עם חזה באותו אימון זה לא עומס יוןתר מידי על היד האחורית באותו האימון?

אם תעשה איזה 5 סטים ליד אחורית אז אן בעיה..אתה יכול לנסות לראות איך הולך

**P-a-n-1-c** · 27-04-08, 20:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !Demon!

אם תעשה איזה 5 סטים ליד אחורית אז אן בעיה..אתה יכול לנסות לראות איך הולך

5 סטים ליד אחורית?

זה ABCD אבאל'ה

27-04-08, 19:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אבל אז יש בעיה... כי יד אחורית עם חזה באותו אימון זה לא עומס יוןתר מידי על היד האחורית באותו האימון?

לא , לדעתי זה יכול להיות אחלה אם תרגיש שזה יותר מידי תוריד סטים מהיד אחורית.

27-04-08, 18:45	#4
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	ממ לא חשבתי על זה לעומק..ואני תאמת לא בטו מה יותר בעייתי אבל הקטע של יד קדמית אחרי אימון גב היא בעייתית.. אז אולי תעשה יד קדמית עם כתפיים?