|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-04-08, 18:01
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
טווח החזרות מגוון, 6-12 חוץ מזה כבר יצא לי מכל החורים הAB וFBW זה חרא דבר ד"א אולי באחד מן השרירים כדאי להוריד תרגילים ולהעלות סטים בתרגיל אחר? כי אני די גיוונתי בתרגילים.. דעתכם? |
|
|
|
|
27-04-08, 18:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בגדול ניראה סבבה רק עדיף אל תשים איון יד קדמית יום אחרי גב..
|
|
|
|
|
27-04-08, 18:15
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אני בבעיה כי שישי שבת אנ'לא יכול להתאמן |
|
|
|
|
|
27-04-08, 18:28
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-08, 18:29
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-08, 18:45
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ממ לא חשבתי על זה לעומק..ואני תאמת לא בטו מה יותר בעייתי אבל הקטע של יד קדמית אחרי אימון גב היא בעייתית..
אז אולי תעשה יד קדמית עם כתפיים? |
|
|
|
|
27-04-08, 18:48
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
